| |
До недавнего времени у нас вообще не было стандарта
женской одежды с обхватом груди меньше 88 см. Меньший
размер считался "детским", и там одежда шла по росту…
до 160 см! Миниатюрные женщины решали проблемы с пополнением
гардероба в "Детском мире"
|
|
| |
|
| |
Гороскоп
>>
Твой стиль
Деньги
для шоппинга >>
Где взять?
Твой
стиль - залог красивой жизни? >>
Психологи советуют изменения в собственной жизни начинать
с обновления гардероба...
|
| |
|
|
| |
| |
|
| |
|
 |
 |
|
Я сама принадлежу к породе "шкелетиков", и поэтому
знаю, о чём говорю. В нашей стране существует дискриминация
худых женщин! Не верите?.. Считаете, что всё как раз
наоборот?.. Вот вам факты.
До недавнего времени у нас вообще не было стандарта
женской одежды с обхватом груди меньше 88 см. Меньший
размер считался "детским", и там одежда шла по росту…
до 160 см! Миниатюрные женщины решали проблемы с пополнением
гардероба в "Детском мире", но таким, как я, там делать
нечего. На нас просто ничего не шили - на фабриках не
было таких лекал… Сейчас, правда, появились магазины,
ориентированные на долговязых подростков, где часто
встречается одежда размера 80/172. Но я, хоть в старухи
себя пока не зачисляю, не могу пойти на работу в апельсиновых
шортах и с Покемоном во всю грудь…
Факт второй. Согласитесь, что только отъявленный
грубиян сможет подойти к пухленькой женщине и сказать:
- Что-то ты, мать, растолстела! Есть тебе надо меньше…
- это считается вопиющей бестактностью.
Зато любой интеллигент безо всякого зазрения совести
ласково заявит худенькой девушке:
- Ой, какая же ты худая, просто кожа да кости! Тебе
нужно побольше кушать!.. - при этом ему не придет в
голову, что выслушивать такое каждый день так же приятно,
как комплименты в адрес собственной лысины.
И наконец: в каждом блоке телерекламы, в каждом
бесплатном таблоиде, которые засовывают вам в почтовый
ящик можно увидеть объявления: "Помогу похудеть быстро
и безопасно". А ты хоть раз видела объявление "Помогу
потолстеть"?.. А у меня это, между прочим, мечта всей
жизни с 14 лет! Сколько я билась над тем, чтобы приобрести
приятную округлость фигуры - и всё зазря. Худоба, также,
как и полнота, - результат обмена веществ. Одним желанием
и интенсивной кормёжкой тут не обойтись. Но где можно
об этом узнать?..
Как видите, проблема имеется. Просто о ней мало
говорят. И сегодняшний мой рассказ призван отчасти восполнить
этот пробел. Итак, подробные советы для худеньких:
подбор одежды, коррекция внешности, поддержание формы.
Предрассудки по поводу одежды
и фигуры:
|
 |
Предрассудок № 1: Чтобы замаскировать худобу,
нужно носить широкие, просторные вещи.
Архиневерно! - сказал бы вождь мирового пролетариата.
Просторная одежда если что и маскирует, то только
твои, и без того небогатые, округлости. Что же
касается угловатых плеч, локтей, бедер и коленей
- то они выпирают из-под просторных вещей, как
коралловые рифы из-под океанской глади. А тонкие
запястья, торчащие из широких рукавов, худые лодыжки
под пышной юбкой кажутся по контрасту еще более
тщедушными. Не пытайся замаскировать свою худобу,
надевая одежду на два размера больше, чем нужно!
Смело носи прилегающие (но не туго обтягивающие)
вещи.
|
|
|
Предрассудок № 2: Худые не должны носить чёрное.
Не совсем верно. Действительно, чёрный цвет "стройнит",
потому что зрительно уменьшает объем предмета.
Поэтому, если ты высокого роста, то тебе не следует
носить узкие и длинные чёрные туалеты: облегающие
платья до щиколотки, чёрный джемпер с чёрными
же брюками - в них ты будешь смотреться непропорционально
худой. Но нужно иметь в виду, что чёрный цвет
делает тебя не только "тоньше", но и "короче".
Поэтому маленькое чёрное платье словно специально
придумано для высоких и тоненьких: открытые тонкие
руки и ноги выиграют на фоне хрупкого туловища,
обтянутого чёрной тканью. Невысоким же стройняшкам,
действительно, лучше избегать чёрного цвета, чтобы
не превратиться в "соринку в глазу".
|
 |
|
|
Предрассудок № 3: Чтобы приобрести женственные формы
нужно больше есть.
Не только! Своей худобой ты обязана не тому, что живешь
впроголодь, а специфике обмена веществ, скорее всего,
доставшейся тебе по наследству. Ты не мало ешь, просто
всё, что ты съедаешь, немедленно расходуется: половина
- на обогрев тела, совершенно не защищенного жировым
слоем, остальное - на нервы. Чрезмерная худоба часто
говорит о том, что ты живешь в постоянном напряжении,
что у тебя ранимый характер, что ты подвержена стрессам.
А значит, попытки пополнеть нужно начинать с того, что
постараться меньше мерзнуть и меньше нервничать.
|
 |
Предрассудок № 4: Худым женщинам не нужно заниматься
спортом.
Якобы спорт нужен только для того, чтобы сбросить
лишние килограммы, а стройную фигуру физкультурой
не улучшишь… Ерунда!
Если ты не хочешь выглядеть как святые мощи на
прогулке, тебе нужно набирать мышечную массу.
Чтобы ножки не были как палочки, а ручки - как
спички, нужно регулярно заниматься спортом.
Причем, предпочтение отдавать не динамичной аэробике,
предназначенной скорее для того, чтобы похудеть,
а неспешному бегу трусцой и занятиям с тяжестями.
Да-да, ничего смешного! Тяжелая атлетика и бодибилдинг
- самое подходящие виды спорта для "девушек-зубочисток".
Медленные и статичные упражнения, которые тебе
порекомендует инструктор в тренажерном зале, помогут
увеличить мышечный объем и умеренно набрать вес.
Совет: если на первых порах тебе будет
трудно поднять не то, что штангу, но даже пустой
гриф без "кругляков", используй в качестве штанги
навесные перекладины с тренажеров.
|
|
|
Это должен знать каждый "шкелетик":
Следи за осанкой. Сутулость никого не красит,
но худую высокую женщину она уродует просто до неузнаваемости,
а ведь именно они больше всего подвержены этой некрасивой
привычке. Выходя из дому, поднимись на цыпочки, вытяни
руки перед собой, потом медленно опустись на пятки,
и только затем опусти руки по швам. Теперь у тебя правильная
осанка. В течении всего дня следи за тем, чтобы спина
не "опадала", командуй себе: "Лопатки назад, грудь вперед,
подбородок поднять!" Помни, что высокий каблук "дисциплинирует"
осанку и заставляет ягодицы выглядеть более рельефно.
Позаимствуй диету у Шварценегера. В пособиях
по бодибилдингу приводятся калорийные диеты для спортсменов,
которым необходимо увеличивать свой вес. Попробуй питаться
как чемпионы-тяжелоатлеты: курица, картошка, каши, бананы,
говядина и белый хлеб. Соперницей Шварценнегера, может,
и не станешь, но хоть перестанет ветром качать.
Заботься о желудке. Как правило, у худых неспортивных
людей имеются проблемы с пищеварением. Возможно, причина
твоей худобы - болезнь органов пищеварения, в таком
случае, тебе необходимо немедленно заняться своим здоровьем.
Проконсультируйся с врачом. Отрегулируй режим питания.
Возможно, тебе следует пройти курс очищения кишечника,
лечения травами или стоит ввести в повседневный рацион
минеральную воду? Но прежде, чем начинать лечиться,
непременно посоветуйся со специалистом!
|
 ; |
Что же касается одежды, то
- безусловно ДА:
джемперам в горизонтальную полоску, жакетам и
блузам на кокетке, кармашкам на груди, юбкам-колокольчикам
и юбкам с воланами, ремням на бёдрах, рисункам
в диагональную клетку и крупный "горох", классическим
прямым брюкам, круглым широким вырезам, вышивкам
на груди, букле и твиду, длине до колена.
- безусловно НЕТ:
рукавам 3/4, балахонам a'la Молодая Пугачёва,
длинным узким юбкам с разрезом до бедра, вертикальным
швам и полосам, трикотажу с вертикальным рельефом
"лапшичкой", обтягивающим брючкам-стрейч, пышным
прическам (делающим тебя похожей издали на метлу),
толстым платформам (ножки - как утюги на ниточках),
глубоким вырезам "мысиком", длине "миди".
|
 |
|
|
подготовила
Юля Большакова
|
|
|
